RSS
Facebook
Twitter

ČUJEČNOST ZA ZASKRBLJENE

  • Trda vezava: 25 €
  • Žepna: 15,95 €

Pred vami je navdihujoč priročnik učitelja čuječnosti, ki izvaja in poučuje čuječnost že petindvajset let. Knjiga je namenjena vsem, ki trpijo zaradi stresa in tesnobe in tudi tistim, ki jih mučijo hujše oblike anksioznih motenj. Spoznali boste tehnike, ki vam lahko pomagajo pri dogodkih, ki vam povzročajo tesnobo in se tako naučili zmanjšati zaskrbljenost in stres. Pomagala vam bo sprejemati silna čustva, ne da bi se ujeli v negativne misli.

Knjigo lahko uporabljate kot celoto, lahko pa v njej poiščete, kar v tistem trenutku potrebujete. S preprostimi tehnikami čuječnosti je ta priročnik vsekakor primeren za tiste, ki menijo, da jim nenehno primanjkuje časa.

Padraig O'Morain
PrevajalecTanja Rojc
Jezikovni pregled Urška Drofenik
Jezik originalaAngleščina
Obseg188 strani
ŽanrZdravje